挑戰單槓100秒為什麼成功不了

挑戰單槓100秒，沒有成功，説明你鍛鍊還不到位。對於一般的青壯年人來説，只要是體重正常，每天都堅持科學鍛鍊，堅持4個月左右，就可以單槓堅持100秒了。