速滑過程中被別人摔倒怎麼辦

因為是冰上運動，動作控制不好極易摔倒，或者是被別人絆倒、撞倒，就連專業運動員也不例外，這個時候就需要格外保護自己，第一在運動之前一定要進行足夠的熱身運動，避免身體原因導致動作不到位第二要選擇專業的高質量的防護用具，避免運動事故帶來的身體傷害第三要特別注意與其他人之間的距離和位置，避免相撞。

在相撞已經發生的時候，如果向後倒，在保護頭部和尾椎骨前提下，儘量臀部着地，控制好因為慣性身體向前滑行的方向，儘可能遠離賽道滑向護欄，避免後面的參賽者可能對自己產生的二次傷害。