怎麼練酒量最快方法

1、避免空腹，喝酒前一定要多吃點菜。

2、喝酒速度要控制，一定要注意，喝酒不能急躁。

3、可以邊喝水邊喝酒，讓酒精儘量稀釋。

4、不能混喝，不能白的、啤的一起喝。

第一，首先要有個好身體，這才是我們革命的本錢，如果讓酒量飛速上升，每天的運動是少不了。 

用呢?

第二、喝酒前的準備，早不飲酒，不空腹飲酒，喝白酒時多吃飯，飲啤酒是少吃飯，品白蘭地後少吹風等等。

第三、每次喝酒多一點，但每次不要喝的大醉，太傷身體。不影響第二天工作為原則。

第四、學會品酒，最基本的常識要知道，例如紅酒怎麼醒，白酒怎麼品等，既然現在不缺吃不缺喝，文明飲酒也是一種生活的態度。

鍛鍊酒量的方法主要有三個方面：

一是保持表長跑的習慣，二是多喝茶水，三是不要連續喝酒，但是每隔幾天喝一次，每次要儘量喝到自己的極限，但不要醉酒。這樣一段時間流量就會增加。