一塊俄羅斯紫皮糖的熱量

一塊熱量是37大卡。

俄羅斯紫皮糖每100克，能量：2303千焦，蛋白質：6.21克，脂肪：36.7克，碳水化合物：53.5克。

綜合上面所説的能量值，一塊大約7克，紙皮糖約550大卡/100克，一塊也就37大卡。每天攝入不超過5塊基本上是不會長肉的。

一顆俄羅斯紫皮糖大概有1100千焦熱量

100g俄羅斯紫皮糖當中含有2303千焦的熱量，脂肪含量也是在36.7g的，那麼個一個俄羅斯紫皮糖熱量的話熱量至少有200-300千焦之間，整個熱量還是非常高的，這樣算下來的一天俄羅斯紫皮糖熱量攝入超過5塊，長時間堆積之後就會出現肥胖問題。