幼兒芭蕾蹲的訓練目的

其實在芭蕾舞基訓中蹲起着很大的作用:首先，蹲它訓練的是腿部的肌肉能力.在跳躍過程中肌肉可以控制你下蹲時有連綿不斷的感覺.

其次，蹲下起來時腳有個推地的過程，在跳躍時這個過程訓練的目的是防止你在做動作時不會運用這個過程來進行跳躍，在起跳時要通過推地才到起跳.

最後，蹲這個動作不管是在小跳、中跳、還是大跳中，在起跳之前都要經過蹲才能到跳，這個動作相當重要。你的蹲的動作訓練的好不好，就看你在跳躍時會不會運用蹲來輔助你完成動作。