自行車頭和座椅高度比例

車把和車座高度比例1：0.8為佳。

關於自行車坐墊高度的設置：

1、 將座管夾放鬆，用自己的腋窩夾住車座，伸出手臂用中指去摸中軸軸心位置（曲柄的軸點），這時候要注意一點，儘量將手臂放鬆，處於自然下垂狀態，這種方法是利用人體的比例去做測定，但這種方法不一定能夠做到準確，畢竟每個人的胳膊長短都不一樣，可以再精細調整。

2、 依照第一種方法調整好高度之後，找一個踩踏點騎在車上，用前腳掌接觸腳踏面，將腳踏放到3點方位（水平狀態）時膝蓋應和腳踏成垂直狀態，將腳踏踩到底時腿的伸曲角度應保持在170°左右。按照這個方法對車座高度作微調，每次調整的幅度保持在3-5mm。這是最簡便的一種方法，按照這種方法調整不一定能達到十分精確，但偏差不會太大。

自行車頭和座椅高度比例

自行車把和座椅高度比例應該根據騎車的用途來調整。因為競賽用車可將車把調整比座椅低一點，能減少騎行中的阻力，如果是平常代步用車應將車把調整與車座一平線或車把略高點。