什麼是斜身引體

來源:魅力女性吧 1.22W
什麼是斜身引體

斜身引體,是用高度適宜的低單槓,使槓面高度與受試者胸部齊平。

受試者面向單槓,自然站立,兩手分開與肩同寬,正握槓,兩腿前伸,兩腳着地並由同伴壓住兩腳,保持兩臂與軀幹呈90°,身體斜向下垂然後做屈臂引體,當下頜能觸到或超過橫槓時,伸臂復原,為完成一次。

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