身體缺水的危害 - 身體缺水可能會引起這些疾病

身體一旦缺水，就會影響健康，因為人體中大部分都是液體，即便是血液，也含有大量的水分，水是生命的載體，這句話大家都聽過，那身體缺水會有什麼危害呢？

身體缺水會引起頭暈

身體缺水時，眼球會向內供水。液體流失過多，眼內壓升高，對身體的直接影響就是頭暈、頭疼。這時不要去按摩太陽穴，首先喝一杯水，此外還可以往眼睛裏滴一點眼藥水，以緩解因缺水而升高的眼內壓。

身體缺水會引起打瞌睡

身體裏的血液會因為缺水而變得粘稠，如果此時你正坐在辦公室裏，血液會緩慢地轉移至下肢，引起迷走神經興奮，大腦供血不足，這也是明明睡夠了8小時，但在白天還是會犯困的原因之一。

身體缺水會引起腰疼

水不光遊離於人體內臟，它還儲存在椎間。椎間關節處的水不光有潤滑作用，還能支撐你上半身的重量。沒有足夠的水分攝人，在你行走、站立，至躺着的時候，腰椎運動不能得到足夠的潤滑，你會感到背部肌肉瘙孿，至腰痛。

身體缺水會引起食慾旺盛

專家發現，大腦有兩種機制滿足你對能量的需求。第一種是從食物和糖的新陳代謝中獲取能量，第二種是在水的供給和水電能的轉換中獲取能量。當水供應不足時，大腦也會對身體發出求救信號。神經元會混淆這兩種需求，對你的胃持續發出能量需求信號，導致你在不知不覺中吃下更多的食物。

身體缺水會引起腸瘙孿

左腹下部隱隱作痛可能是身體缺水的一種信號，大腸的功能之一就是吸收排泄物中的水分。如果你吃的食物太乾，又沒有另外補充水分，食物殘渣使胃腸蠕動速度減慢，此時大腸為了從食物中擠出一些水分來，就會用力擠壓、收縮，這一過程會引起疼痛，讓你產生腸痤孿的錯覺。

身體缺水會引起假性闌尾炎

英國醫學專家發現，在身體缺水的時候，腹壁緊縮，身體會出現“假性闌尾炎”的症狀。這時候慢慢地喝1杯水，同時在右腹下方進行輕柔的按摩，疼痛就能得到緩解。專家指出，如果出現嘔吐，40%的右腹下方疼痛都是“似性闌尾炎”。當然，如果疼痛不能得到緩解或伴有明顯的昭吐或發燒，就需要及時去看醫生。