身體乾燥怎麼補水 - 身體太乾了缺失水分應該怎麼辦

身體乾燥怎麼補水？相信很多人在冬季都會出現皮膚乾燥、起皮。如果穿着毛衣甚至會有靜電的現象，這都是因為身體缺水導致的，那麼，身體太乾燥了應該用什麼方法去補水呢？

身體乾燥怎麼補水

身體皮膚乾燥每次洗完澡之後需要在身上塗抹護膚霜，另外要多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃含維生素的水果，對於身體補充水分也是有好處的。引起身體皮膚乾燥有多種原因，比如經常性的挑食，不愛喝水，不愛吃水果蔬菜會影響身體缺水，其次，冬天天氣比較冷，皮膚容易乾燥，而且吹空調會容易導致水分流失。

乾燥肌膚如何保濕

1、眼周周圍的皮膚乾燥，眼睛周圍的紋路特別多，晚上要堅持塗抹眼霜，在眼睛的周圍保濕，每天要堅持。塗抹的時候可選擇更多的乳液塗抹，這樣眼睛就得到了放鬆。

2、鼻翼鼻樑周圍皮膚乾燥，鼻子的油膩性太強很容易乾燥，可以堅持冷敷鼻膜，清潔鼻子的皮膚，可以選擇温和的洗面奶先清洗皮膚，然後再用鼻膜冷敷，這樣皮膚就會變得更白。

3、臉部皮膚更容易乾燥，每天要堅持保濕皮膚，選用不受皮膚刺激的保濕乳，保濕霜，這樣臉部的皮膚就會感覺到更加清爽。經常上班的朋友，可以選擇用清洗冷敷臉部的皮膚，這樣皮膚更加柔嫩有光澤。

4、手部皮膚更容易乾燥。對於家庭主婦來説，每天清洗蔬菜，洗菜做飯，手部的皮膚最容易變得蒼老，可以塗抹護手霜，特別是冬季，手部要注意保暖。

皮膚太乾是什麼原因

皮膚乾燥的原因可能是因為年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度的疲勞、洗澡水過熱或者洗滌劑鹼性較強等。如果出現皮膚比較乾燥的情況，建議使用一些保濕產品對身體各個部位進行保濕，並且可以多喝水，多吃水果蔬菜保