女1 - 58米身高標準體重是多少

女1.58米身高標準58㎏體重

女性朋友正常身高一米五八，標準體重在五十三公斤加減百分之十，也就是在四十八至五十八公斤為標準體重，如果距離這個標準情況相差甚遠，則要特別注意。建議平時注意休息與飲食營養，個子矮小，需要經常參與户外體育運動，定期做下體格檢查。

身高1.58米女性標準體重是50公斤左右，浮動在兩公斤以內屬於是正常的情況，體重是根據身高以及體脂率進行計算的。

平時生活中避免吃太多熱量比較高的食物，會容易引起身體肥胖，最好每餐吃七分飽，不要經常暴飲暴食，適量運動可以燃燒身體的脂肪，營養均衡，然後結合運動可以讓體重控制在標準，不要選擇節食控制體重，容易營養不良。