如何自己捆住雙手雙腳

先用繩捆住雙腳，不用多説，這個很容易就完成了。關鍵是自己要捆綁住手，先用繩在兩手腕上繞兩圈，兩個繩頭可以用一隻手拉一個頭和嘴拉一個頭打結，慢慢收緊，第二個結用相同方法，把結打死就OK了。

第一步：把嘴堵上並綁緊，第二，用繩子把腳綁上，第三把繩子套在脖子，並在胳膊上饒一圈，第四把繩子做成兩個8字扣，8字扣不會打可以問漁具商店老闆，和綁魚鈎的扣差不多很簡單，第五把綁好的8字扣放到身後，上身體儘量貼近腿部，第六雙手插入扣中，第七，用力挺起脖子並向下伸直手臂。