怎樣反綁自己的雙手

將一條一米的繩子對摺，並將繩子頭栓在一個固定的地方，並將繩子挽成豬蹄子扣備用，將手備到身後伸到繩子扣裏，然後向前將繩子拉緊，反綁成功。