綁雙手的繩結

① 兩根繩，分別對摺，呈十字擺好。

② 黃繩右邊部分形成的圈保持不動，左邊部分下面的繩壓在上面的繩。

③ 把被壓住的繩穿到右側部分的圈裏。

④ 收緊，注意觀察，結打在黑色繩的右側。

⑤ 此時，左側繩折出一個圈。從後面甩到右側，和剛才一樣，壓住右側繩。

⑥ 同樣，被壓住的繩穿到對面的圈裏。

⑦ 收緊，注意觀察，結在黑色繩左側。

⑧ 這樣，一左一右兩個結，一組完整的平結打成，接下來重複上述步驟。

⑨ 當起步的兩三個結打完後，我們可以把繩結拿起來，加快效率。