冷還是熱適合跑800

為什麼天冷跑步比天熱感覺累 ，經常跑步的人會發現，天冷的時候進行跑步，一般會比天熱的時候進行跑步更加累一些，那麼為什麼天冷跑步比天熱感覺累

天冷和天熱適合跑800

天冷的時候跑步由於氣温比較低，所以人體呼吸一般比較困難，也就是説跑步的時候呼吸跟不上體能，這就容易導致人體很累。

其次就是冬天的時候人體進行跑步的時候，會穿的比較厚一些，否則很容易感冒，人體穿厚之後身體負重較多，跑步時消耗的熱量就會多，肯定會比夏天更容易累。一個人取得優秀的成績的時間，一般都在氣温18度左右，也就是説，温暖並且有微風的春季，更適合進行跑步運動。