心理 自學空翻的十大忌 來源:魅力女性吧 7.17K 忌身體柔韌度不行。忌身體腰部有傷。忌有腦震盪。忌老年人學空翻。忌怕苦怕累。忌三天打魚兩天曬網。忌營養不良。忌體重過重。忌沒有武術功底。忌心血來潮。 自學 空翻