14歲男生怎麼讓手變大變長

男生讓手指變長一般可以通過局部訓練。比如多拉伸手指或者是練習鋼琴，按摩或者是彈鋼琴能夠促進局部的血液循環，從而促使手指變長，但是需要長期堅持才能達到效果，大概需要堅持半年左右的時間。

平時也要注意好飲食調整，飲食上可以多吃些含鈣量較高的食物