圓桌派周軼君焦慮是哪期

圓桌派第五季第六期，是關於焦慮的話題。

周軼君説:“焦慮是對未來將發生的 模糊，不確定的事件過分擔憂。” 焦慮是一種説不清楚的虛幻情緒，如果能還原成一個事實，那就是:一個人判定他所追求的東西和他能夠給與的東西之間的差異。焦慮的本質就是缺乏可控制的、具體的當下行動。一旦開始行動，逃避模式就轉變成戰鬥模式，焦慮自然就沒有了。

所以説，行動是治療焦慮的唯一良藥。