焦慮和焦灼的區別

我們從後面兩個字分析一下，首先焦慮指的是思慮過重而引起的焦躁不安，心情煩雜。是憂思過重的體現。一般是處於比較安靜的狀態。焦灼更側重於在外體現，內心深處可能沒有太多想法，只是對某個事兒擔心，表現出坐立不安，團團亂轉。語氣急亂，欠缺考慮，容易衝動。