如何提升自己的氣質和氣場

首先從服裝和造型上下功夫，穿比較正式的衣服造型也不要太可愛了！

第二，多讀書，多學習，提高自己的專業能力和內在修養！氣場是內外兼修的，從裏到外的改變，才會讓自己提升氣質和氣場

1、人前不做小動作。肢體語言最能夠體現一個人的內心世界和人品素養，在人前抓耳撓腮不僅有失大雅，還會給人一種不成熟穩重的感覺。無論在什麼場合下，站有站樣、坐有坐樣，不扣耳抹鼻，自然專注方顯氣場。

2、放慢説話的速度。説話速度的快慢除了與一個人的性格有關外，在一定程度上反映着一個人的心理素質和內心狀態。任何情況下都始終放慢語速，給人的感覺是沉穩、冷靜、處事有底氣的感覺，氣場十足強大。

3、走路時抬頭挺胸。一個人的氣場強大與否，從走路姿態就能看出一二。走路時身體挺直、目光正視前方，不搖頭晃腦、不左右斜瞟，步伐堅定有力，抬頭挺胸向前，不論身高如何，都會給人一種精氣神十足的感覺。

4、保持良好的身材。平時無論多忙，都要加強鍛鍊身體，堅持合理的飲食，保持良好的身材。雖然一個人的氣場不是完全取決於身材，但是總的看來，擁有健康良好的身材形象更能顯示是氣場十足的獨特魅力。

5、眼神自信和堅定。都説眼睛是心靈的窗户，一個人的眼神變化，都是在對外的表露出來內心的變化。自信的眼神好過飄忽不定的眼神，堅定的眼神透露着氣場的力量。

6、臉不帶任何情緒。一個人的面部表情過於敏感複雜，時不時的出現各種不同表情變化是不成熟的標誌。只有氣場強大的人，才會在任時候、任何情況下始終保持着穩定自然的面部表情，不會隨內心變化而變化。

7、待人接物要大氣。日常生活和工作中，都要經常和不同的人打交道。待人誠懇熱情，對人友善尊重接物大方有分寸，慬得堅持以禮相待的原則，所有的一切表現，都會在別人眼裏留下氣場不凡的美好的記憶。

8、不在意別人評價。現實生活中，一個人無論做的多好，總是會有一些人在説三道三。氣場強大的人，只管努力做好自己該做的事情，只要是自己盡力做到的，無論別人怎麼説，都不會在意或辯解，聽之任之。