100克的空心菜尖多少卡

100克的空心菜尖20卡

空心菜的熱量（以100克可食部分計）是20大卡（83千焦）。

每100克空心菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。

蕹菜，又名空心菜、藤藤菜，為我國南方常食蔬菜之一。

它含有多種營養成分和維生素、蛋白質、鈣、磷、鐵等