泡澡前要先洗澡嗎

泡澡前需要先洗澡。

泡澡時間要根據水温而定，超過40℃的熱水，很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分鐘，40℃可以泡10分鐘，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分鐘

若想在浴池泡澡，最好先在温池洗浴，然後過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進。飯後不要馬上洗澡浴室要注意通風。

需要，應先洗完再泡，一是先清除皮膚表層的污垢油脂等，二是讓毛孔正常排汗、分泌排泄無堵塞，三是讓皮膚吸收養份，四是增加血液循環。

如此才能達到清潔衞生、保養肌膚、調理機能、放鬆情緒的整體綜合效果。洗完澡後就可以泡澡的。