山羊挺身可以天天練嗎

可以。山羊挺身最主要的好處就是有比較好的肌肉鍛鍊效果，像臀部、豎脊肌和大腿後側肌羣等部位的肌肉不同程度都能刺激到，得到鍛鍊。