靠好的帶魚怎麼加熱

1、上一頓剩下來的魚可以用微波爐加熱。回鍋加熱也是保障健康的關鍵。如果魚在冰箱裏儲存，吃之前一定要高温回鍋。因為低温只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺死細菌。

2、魚類要加熱四五分鐘。時間過長魚中所含的優質蛋白、脂肪和豐富的維生素等有益於人體神經系統的營養素，也會損失較大。

3、如果沒有微波爐，可以開大火燒水，待蒸汽冒出時，將魚帶盤放上去蒸即可。