20g鋼珠糖有多少

20g鋼珠糖大約有12顆

平時常運動時吃20克的糖，應該能夠提供五小時以上的體力，因為糖燉多就會使人努力運動起來沒有活力。

二十克白糖可用啤酒瓶蓋量，一瓶蓋是六克，大約3瓶蓋半。

白糖主要分為二大類，即白砂糖和綿白糖。國外食用較多的是白砂糖，綿白糖主要在中國飲食文化圈內的國家或地區食用較多。各國對白砂糖的標準和分類不盡相同。