bmi越低越容易練成馬甲線

當女性的體脂率在10%-20%的時候是能夠出現馬甲線的，如果這個時候再搭配適當的訓練，是比較容易讓馬甲線的線條更加明顯的。

但對於女性而言，並不是體脂率越低越好，至少需要保持10%-12%的的脂肪，如果體脂率低於10%的話，不僅不利於練馬甲線，還會對身體造成不利的影響。