游泳快遊好還是漫遊好

我覺得可以根據自己的實際情況安排 。年齡大一些的中老年人，主要是以鍛鍊身體為主，就可以慢遊。年青人身體素質強，耐力也好，可以進行快遊。一句話，不是專業運動員，要量力而行，切不可大意冒險，以運動鍛鍊是目的，否則發生意外都是不可取的，得不償失。