為什麼拍照緊張會抖起來

很大一部分人都是因為面對鏡頭，心理產生壓力，導致神經緊張，進而面部肌肉緊繃，表情不自然，尷尬。

總會覺得，有人在這麼專注的看着我，好難為情。我今天好不好看，沒洗頭，沒化粧... 旁邊還有人在盯着我看。總之亂七八糟各種各樣的原因，導致總是拍不出理想的照片，錯過了很多機會。歸根結底，還是很大程度上因為心理上的壓力和不自信導致的。其實這些問題都是很容易解決。

1 面對鏡頭時不要去考慮太多其他的因素，表現的自然的一些，幻想自己在一個獨處的封閉空間，給自己一些心理暗示。

2 和攝影師溝通，找到適合自己的風格和姿勢，不要走一些自己不擅長或者難以駕馭的路線。

3 拍照時忽略掉相機背後的攝影師，專心控制自己的面部表情和肢體，旁若無人的狀態才是最自然。

4 內心可以多想一些自己之前遇到的開心和好笑的事情，這種事情每個人內心深處都有記憶的，想一想就可以輕鬆的笑出來。

5 有時候刻意的擺造型其實會比較僵硬，不妨藉助一些道具，巧妙的完成一些互動和肢體動作，讓整個鏡頭活躍起來。

6 出門前精心打扮自己，這樣就解決自己信心的問題，美美的自然可以讓整個人從內而外透露出自信從容的表情。