登山跑和健腹輪哪個好

健腹輪更好，健腹輪是一種主要用來鍛鍊腰腹肌羣的健身器械。與跑步機、橢圓機這些龐然大物不同，健腹輪小巧便攜，隨時隨地就可以開練。而且，除了鍛鍊核心肌羣，健腹輪幾乎能練到上半身所有的肌肉羣，手臂、肩部、背部通通可以安排上，全身的燃脂塑形都不在話下。