松果一天吃幾顆

一天大概吃20顆左右。

一般松子以炒食、煮食為主，不論年老年少，皆可食用。另外可以將松子炒熟，當零食吃，每天20粒左右即可。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。松子，這個生吃和熟吃都是差不多的。不過炒熟後有豐富的不飽和脂肪，營養吸收價值更高一些的。