40歲以後打籃球好嗎

40歲以後打藍球好嗎

這個問題我來給你分析回覆一下吧。現在社會中的人，工作生活節奏快壓力大，閒着沒事的時候會運動。40歲以後打藍球好嗎

當然好，生命在於運動，特別是40歲了，已進入中年，身體逐步衰老，適當的打藍球能促使身體的程新代謝。

適當的有氧運動有利於身體健康，40歲只要是身體健康打籃球沒什麼的，年齡從來都不是問題，看看現在的老人家每天早起晨練，都不知道多好！而且，你才40歲一定都不老。運動要小心不要傷到腳就好啦。現在生活節奏太快了，羨慕你有時間打籃球，適當放鬆放鬆真好。

打籃球沒有具體的年齡限制，主要是為了鍛鍊身體，若果不去參加比賽的話，我見過有60多歲的老人打籃球，就是單純的鍛鍊身體，所以只要不劇烈的運動就好，再就是要注意自己的膝蓋是不是可以承受起跳的壓力，總之得注意運動量和運動方式！