站樁幾點最合適

應該講站樁對時間沒有要求。當初教我們站樁的時候，師傅説飯後30分鐘到一小時之內最好不要站，打雷下雨的時候不要站，精神不好的時候不要站，站樁不要站在風口前。站前把大小便排完，站後半個小時後才進食進水。除此之外你想站就站吧。

太極樁站樁一天兩次，在早晨日出之時，面朝東，補陽。

另一次在晚上面朝北斗七星，採陰。初次站樁90秒上佳，感覺一股熱流流向大腿，練到一次性站180秒即為有所成，這時感覺熱流抵達腳板，説明下身經脈已暢通。