如何提高幼兒園早操帶操質量

幼兒園早操是幼兒一日活動的重要環節，是幼兒園第一個集體活動。是增強幼兒體質的有效手段，它對調節幼兒一日活動情緒，發展幼兒基本動作的協調、準確、靈活，對鍛鍊人體的肌肉羣，培養幼兒的協作能力、合羣能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有着獨特的教育作用。早操活動應符合幼兒生長髮育需要，做操時應使幼兒頭、軀幹、肢體、關節受到鍛鍊，幼兒情緒得到一種愉悦振奮的調整。為此，我們應高度重視早操活動。科學地編排早操並不斷有所創新，對處於身體迅速生長髮育階段的幼兒來説，有着極其深遠的意義。

一、幼兒早操應符合幼兒年齡特點、富有童趣

要調動幼兒做早操的積極性和主動性，培養幼兒對體育活動的愛好，編操就要貼近幼兒生活，符合幼兒的年齡特點，使之情趣化、遊戲化。如小班的手鈴操，就是針對剛入園的小班幼兒編的。其動作要領是：幼兒兩隻手腕上帶着小串鈴，伴隨着音樂發出有節奏的鈴聲。這樣有助於增強幼兒做操的興趣。又如小班的小桶操，將其分成以下幾個環節：由小朋友扮演小兔起牀→做操→鑽洞→過橋（人站在小桶上）→遊戲後的愉悦（把小桶反扣在地上，幼兒坐在地上，拍打小桶，拍打出音樂的節奏）→用小桶潑水洗澡→小兔高興地回家（把小桶挎在手上，蹦蹦跳跳地出場）。這些動作都給幼兒帶來了無窮的樂趣，深為幼兒喜愛。一些新入園愛哭鬧的幼兒，也深深地被這些新穎有趣的早操所感染，由哭轉笑，臉上帶着淚花，高高興興地加入做早操的行列，他們從喜歡做早操逐漸地變為喜歡上幼兒園了。

二、幼兒早操的結構應科學，把握好早操的運動量

以前，一般為了達成一定的運動量，按照運動生理指標的要求，將早操分成三部分：準備部分、運動部分和放鬆部分，形成典型的三段式的早操結構現在考慮到早操與幼兒體能之間的關係、早操與幼兒參與運動的興趣之間的關係等等綜合因素，逐步形成了五個基本環節：

1、熱身運動：如走、跑和變速跑等全身運動，達成熱身的目的

2、隊列變化：在小、中和大班，通過隊列變化訓練，可提高幼兒在團體中瞭解與認識自身與團體的關係，增進幼兒的團體意識，並發展幼兒理解指令的能力同時，隊列變化與訓練，也是熱身運動的一種積極的延續，為幼兒的早操活動作好充分準備。

3、操節：操節是早操的主要部分在早操訓練中，不僅要達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的同時，早操也是幼兒運動的一種類型，需要通過一定的運動量，使幼兒在每日的早操中，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高。

4、體能活動：利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳和鑽等等動作，發展幼兒的基本動作的協調性和運動能力。

5、放鬆階段：在早操的放鬆階段，充分的放鬆，可以使幼兒以良好的身體與精神面貌，開始一天的幼兒園生活反之，如果幼兒園早操過強過弱的運動量不但達不到鍛鍊幼兒身體的目的，相反會對幼兒身心發展造成損害。因此，把握好早操的運動量就顯得十分重要。如某些幼兒園在編排和練操的過程中，就請了園醫對幼兒採用心率測定法、觀察法和資料分析法等方法進行跟蹤測試，實地觀察幼兒的各種面部表情，記錄與分析早操後幼兒的體温變化，並繪出早操心率變化曲線圖，以準確把握每個幼兒的運動負荷。