一隻螃蟹熱量

每100克螃蟹所含的熱量為102大卡左右。螃蟹的製作一般採用清蒸的方式，清蒸類菜餚一般清淡少油，食材營養流失較少，能夠最大的吸收營養，且不容易引起肥胖。