站樁和吐納有什麼區別

站樁和吐納應該同時進行，站樁配合呼吸吐納，脊椎猶如一條大龍時而升騰，時而潛伏，十指承受的壓力，透過一節節骨節，迅速的傳遞到肩部乃至脊椎骨，而那雙腳所受壓力，同樣一節節傳遞至脊椎位置，力量時而從十指傳遞到雙腳，時而從雙腳傳遞到十指。