甩腿每天甩多少下最好

一隻腿甩二十下。俗話説的好人未老腿先老。所以人們比較重視腿部的鍛鍊，甩腿是常見的一種鍛鍊腿的方式，這種方式特別適合是歲數大的人，但不要甩的太多。