山地車定車技巧口訣

雙手緊握車把外端(根據自己的肩寬臂展而定)，以便於牢靠控制車把和重心，肩膀向前移，和把立基本平行(以便控制重心前移)臀部提起隨身體前移(也是控制重心前移，令一方面，方便大力度蹬踏發力)要領就是車瑤“人不搖。”就是人的肩膀雙臂保持相對穩定的姿勢控制重心和穩定方向而雙腿和腰部可以有節奏的運動大力蹬踏!踩踏時最大的發力其實是體重加上大腿的力量。