人眼最適宜的亮度

屏幕亮度多少對眼睛好，每個人的標準不一樣，個人覺得只要覺得看屏幕的時候眼睛沒有感到不適，酸脹，刺眼，看起來字跡清晰就可以了，以舒適度為主，就是屏幕最好的亮度

一般來説，液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的分辨率越高，那麼亮度應該調整的越暗。

在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩遊戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。