室內濕度多少為宜 - 濕度不適宜對人體有什麼危害

室內濕度多少為宜?千萬別不在乎室內的相對濕度，不管濕度較低還是較高的話，都是對人體有不好的影響的，那麼接下來就為大家介紹下室內濕度多少最合適呢。

室內濕度多少為宜

據研究表面，冬天温度在18攝氏度到25攝氏度，濕度在30%-70%之間;夏天的温度在23攝氏度到28攝氏度，濕度在30%-60%之間，在此範圍內，感到舒服的人在95%以上。

在裝有空調的室內，温度在19攝氏度到24攝氏度之間，濕度在40%-50%之間，人是感到最舒服的，有加濕器的家庭最好注意調節室內濕度，買一個濕度計是一個不錯的選擇，為家人營造一個舒適的家庭環境。

室內濕度過高或過低對人體的危害

冬天，濕度大時，會加速熱傳導，使人覺得陰冷。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口乾舌燥，甚至咽喉腫痛、鼻出血等，並易患感冒。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。

對於需要頻繁外出的人來説，室温過高，使室內外温差變大，會讓他們抵抗能力下降，會使室內空氣異常乾燥，破壞體內的温濕環境，影響到他們的體液分泌，不僅讓人感到渾身燥熱，還會有呼吸困難，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮膚等處異常乾澀的感覺。

如果室內温度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。提示朋友要適當開窗通風，以確保居住的舒適性，而且最好在室內放盆水或使用加濕器，以增加室內濕度。

室內怎麼除濕

開窗通風

晴天的下午五點到八點期間，外面的濕氣最好，是通風最好的時間。注意在梅雨季節，南方不建議早上或中午開窗通風，以減少外部濕氣的進入。

巧用生石灰吸潮

在遇到陰雨天氣的時候，是不適合打開門窗通風的，這時候在房間一些角落或地面上撒上一些生石灰，就能很好的吸收濕氣，大家使用竹炭的話也能起到差不多的效果。

大家可以先把小布袋裝入適量的石灰，然後紮成一小袋放在房間內的各個角落，也是可緩解房間潮濕的情況的，而且石灰還具有消毒的作用，可謂是一舉兩得。

利用空調來抽濕

使用空調或抽風機除濕，這是採用吹動氣流的方式，就跟吸塵器一樣，把濕的空氣集中在一起，等濕氣聚集起來的時候就會變成水滴，這跟通風換氣的方式是有點像的。家用空調一般都有除濕的功能，不過速度比較慢，大概需要兩三個鐘頭，而且會讓室內的人感到寒冷。

日常防潮

大家最好是購買市場內的防潮產品，比如木炭、活性炭、或是生石灰，然後放在牆角處，能夠起到很好的吸濕效果，讓家裏變得乾燥點。