5歲孩子吃飯時間表

五歲的孩子飲食和成人一樣，一日三餐，早晨儘量給150-180mL的奶，晚上睡覺前再喝150mL左右，也就是説五歲孩子奶量要保證在300mL左右，同時一天還可以再給100mL的酸奶。

另外三餐和成人一樣正常吃，營養要全面，講究多吃優質蛋白，比如魚、蝦、雞蛋優質蛋白都比較多，實際上總的原則就是營養全面、科學餵養。