為什麼總是兩點半醒
來源:魅力女性吧 2.59W
1、生活方式不良有直接關係,從事夜班工作或在半夜醒來後習慣玩手機、玩遊戲等,造成生物鐘紊亂的問題。
2、與個人體質有關係,夜尿比較頻繁,起夜後難以再入睡。
3、神經功能衰弱導致的,平時心理壓力比較大、比較緊張,也容易導致入睡時短。
與人的習慣有很大的關係,慢慢的你就可以成為一種生物鐘了。因為人是一個生物體。他有很多情緒,有很多生物鐘在裏面。
你如果是天天在2:30起來,慢慢慢慢你就形成了一種習慣習慣。就有一種生物鐘在提醒你到了2:30。你就可以説清醒了。一定要改變這種毛病的。