調時差什麼意思

調時差的意思需要把原有的生物鐘調整為現居住所在地的生物鐘，比如同一時間在中國是白天，而在美國是夜晚，中國人到美國就要按照美國調整自己的作息時間，此時就是自身在調整時差。

不僅是不同的國家，即使是東北和新疆，時間上也會有所差別，也需要調整。