15克木耳多少克

15克木耳15克

50克是一兩，10克就是2錢，幹木耳的話大概是1到2朵。

木耳朵兒的大小也是不一樣的啊。新鮮的木耳有的一朵就能達到半斤一斤的。一般的包裝幹木耳15克應該有20來朵吧甚至還要多些。

黑木耳的營養價值較高，據測定，每百克黑木耳含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纖維7.0克，鈣357毫克，磷201毫克，鐵185毫克還含有維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、胡蘿蔔素、煙酸等多種維生素和無機鹽、磷脂、植物固醇等