53歲成油膩大叔怎麼辦

油膩人羣百分之八十是因為肥胖，所以看上去就特別不順眼。先要堅持鍛鍊，進行形體訓練，最好是去健身房，合理安排減肥，儘快把身體控制到合理斤數。

體型控制好後，再新買幾套合體精神的衣服。就會馬上有耳目一新的改變，不會再有油膩的感覺，也年輕不少。