mlb腰包怎麼背

mlb腰包的揹着方法：

1、單肩背

斜挎包是可以當單肩包背的，背的時候不斜挎着，而是掛在一邊的肩膀上，比較隨性。不過要注意的是，斜挎包包的重量壓在一側，使脊柱一側受壓，另一側被牽拉，造成肌肉緊張力不等，平衡失調，隨之而來的是受壓側肩部的血液循環也受到一定的影響，久而久之，可能導致高低肩和脊柱彎曲異常。因此這種背法只適合短時間背不太重的包。

2、斜挎背

這也是斜挎包的正統背法，將斜挎包從肩膀一側放進上身，然後調整一下斜挎包的位置和揹帶的長度，再將肩帶固定，使之不易滑落即可。斜挎包的斜挎背法背左邊右邊都可以，但不建議長期只背一個方向，不然可能導致肩膀變形。

3、手拎

一些小型的斜挎包也可以直接用手拎着，這種背法是比較輕鬆的，不過手指握力有限，包的重量集中在手指關節，如果包太重會導致手指疲勞，因此這種方法不適合太重的斜挎包。