胸肌中縫怎麼練

胸肌中縫就是我們通常説的溝，在中間這個部位，胸大肌的中間，這條縫就叫胸大肌的中縫。一般健身房它都有一個專門練中縫的器械，蝴蝶機夾胸這個是最好的，鍛鍊胸大肌中縫的一個器械，最重要的就是不要聳肩。