中年是指多少歲

45—60歲。

俗話説，過了45歲，人就步入中年，生活上、事業上還有健康上的大部分東西，都呈現出衰退的跡象。其實從生理上看，人到了中年之後，身體的新陳代謝就會慢慢變得緩慢起來，有些器官的機能也會逐漸出現下降。

關於“中年究竟是多少歲”，不同國家有着不同的劃分。

比如在英國，將55歲算作是中年。英國曾對一千名50歲以上的英國人做調查，其中，有七成不認為自己已經步入中年，還有將近兩成認為60歲開始才是中年。

最終，調查結果將中年的開始時間定在54歲零347天，也就是差不多55歲，直到69歲零277天的時候才結束中年。因此，在這將近14年裏，都屬於中年。

中年就是隻45歲到59歲的年紀，59歲之後也就稱之為老年了，有很多的人都認為中年是從40歲開始，中年是從45歲才開始的，人到了45歲之後，身體也會以前沒這麼好了，所以進入中年的人可能剛開始還有點不適應，不僅是身體上面會有一些變化，心裏上面也會有一些變化