過年回家跑步文案

爆竹聲聲辭舊歲，跑步健身迎新年。跑步健身貴在堅持不懈，新年第一天開跑。沿着美麗的海濱綠道跑步向前，配速5分半左右，持續跑步1個小時，跑量12公里

新年新氣象，跑步迎新年。跑步健身貴在堅持不懈，貴在養成良好習慣。制定科學的訓練計劃，隔日一跑，平時每次10-12公里，週末跑一次15-20公里的較長距離。