為什麼洗完澡更容易睡着

因為洗完澡之後呢，他其實就是把你一天的疲憊，一天身上臭烘烘的，汗水都洗掉之後，讓你身體更舒服，買個毛孔都乾乾淨淨的，讓毛孔都能呼吸，讓你這種很輕鬆的環境下，那他可能會很容易犯困，那你睡眠會更好，所以很多人睡覺之前洗個澡，追他促進自己更好的睡眠

為什麼洗完澡更容易睡着

這是因為洗澡的時候全身放鬆，而且洗澡會消耗體力，再加上温水的刺激會使皮膚的毛細血管擴張，頭部供血不足，從而使人感覺到比較累，也比較睏乏，這是正常現象，所以勞累了一天，洗個熱水澡，不僅對身體，而且對精神都是一種放鬆，能促進睡眠，提高睡眠質量。