為什麼助跑和原地相差不多

如果你助跑跳跟原地起跳的高度差不多可能是因為你用力不當。助跑跳跟原地起跳不同的差別在於膝部（要會緩衝）和腳掌前半部分用力不同。

人一般助跑跳比原地起跳要跳得更高一些！大概相差20公分左右！如果出現你這樣的問題，只能説明你的協調性不好，沒有掌握助跑的要領，實際上就是沒有把向前的力轉化成向上的力！