嗅鹽對長跑有用嗎

是有幫助的，嗅鹽起到的作用是類似於掐人中“提神醒腦”的效果，當然這對你的活躍度肯定會有幫助，但是你也需要注意，通過這種方式來刺激會掩蓋自身真實的疲勞度，使運動員無法更準確的知曉體能狀況，這對體能分配是不利的，所以一些大型的比賽是禁止嗅鹽的。